Tütünü bırakma sürecinde anlık gelen içme isteğini hafifletmek için karabiber koklamak, son günlerde dikkat çeken bir seçenek olarak öne çıktı. Bilimsel veriler, karabiberin keskin ve aromatik kokusunun, sigara arzusunu kısa süreliğine de olsa dindirebildiğini kanıtlıyor.
Uzmanlar, karabiberin içeriğindeki uçucu maddelerin burun ve boğazdaki alıcıları tetiklediğini, bunun da sigara içerken alınan fiziksel hisse yakın bir deneyim yaşattığını söylüyor. Bu durum, beynin ödül merkezini bir süreliğine şaşırtarak sigara yakma isteğinin önüne geçebiliyor. Bilim dünyasında "davranışsal köprü" olarak adlandırılan bu yöntem, nikotinin kimyasal yapısını kopyalamasa da kişiye duyusal bir seçenek sunmuş oluyor.
Ancak uzman isimler, karabiberin bağımlılıkla tek başına mücadele edemeyeceğinin altını çiziyor. Nikotin beyindeki özel noktaları doğrudan etkilerken, karabiberin sunduğu çözüm daha çok duyusal ve psikolojik bir seviyede kalıyor. Bu sebeple, sağladığı rahatlama hissinin genellikle kısa ömürlü olduğu belirtiliyor.
1990’lı yıllardan beri süregelen araştırmalar, karabiber buharının yoksunluk şikayetlerini azaltabildiğine işaret ediyor. Yine de en başarılı sonuçların; profesyonel bırakma programları, nikotin sakızı veya bandı gibi tedaviler ve uzman desteğiyle birleştiğinde alındığı görülüyor. Uzmanlar, bu tarz doğal yöntemlerin bağımlılıkla savaşta sadece yardımcı birer unsur olarak görülmesi gerektiğini savunuyor.
Kaynak: Muhalif
https://www.muhalif.com.tr/saglik/uzmanlardan-dikkat-cekici-yontem-karabiber-koklamak-sigara-istegini-azaltabilir-mi/728255
Haber girişi: 21.03.2026 - 13:10
RSS