Obezite, gelişmiş ve gelişmekte olan ülkelerin en önemli sağlık sorunlarından biri olarak kabul ediliyor. Genel olarak, vücuttaki yağ kütlesinin yağsız kütleye oranının aşırı artması sonucu boy uzunluğuna göre vücut ağırlığının normal seviyenin üzerine çıkması şeklinde tanımlanıyor.
Obezite Kronik Bir Sağlık Problemi
Uzmanlara göre aşırı kilo, vücutta aşırı yağ birikmesi durumunu ifade ederken; obezite ise bu yağ birikiminin kronik ve karmaşık bir sağlık problemine dönüşmesi anlamına geliyor. Aşırı kilo ve obezitenin temel nedenleri arasında enerji alımı ile enerji harcaması arasındaki dengesizlik yer alıyor.
Vücut kitle endeksine göre 25’in üzeri fazla kilolu, 30’un üzeri ise obezite olarak kabul ediliyor.
Obezite; tip 2 diyabet, kalp hastalıkları ve bazı kanser türlerinin riskini artırabiliyor. Bunun yanında kemik sağlığını ve üreme sistemini olumsuz etkileyebiliyor, uyku bozukluklarına ve hareket kabiliyetinde azalmaya neden olarak yaşam kalitesini düşürebiliyor.
2,5 Milyar Yetişkin Fazla Kilolu
Son yıllarda yayımlanan küresel sağlık raporlarına göre dünya genelinde 18 yaş ve üzeri yaklaşık 2,5 milyar yetişkin fazla kilolu, bunların 890 milyondan fazlası ise obez olarak yaşıyor.
Yetişkin nüfusun yaklaşık yüzde 43’ünün fazla kilolu, yüzde 16’sının ise obez olduğu belirtiliyor.
5-19 yaş arası çocuk ve ergenler arasında da obezite hızla artıyor. Dünya genelinde 390 milyondan fazla çocuk ve ergen fazla kilolu, bunların 160 milyonu ise obezite sorunu yaşıyor.
1990 yılında bu yaş grubunda obezite oranı yüzde 2 civarındayken, 2022 yılı itibarıyla bu oran yüzde 8’e yükseldi.
Obezite Artık Sadece Zengin Ülkelerin Sorunu Değil
Bir zamanlar daha çok yüksek gelirli ülkelerde görülen aşırı kilo ve obezite, günümüzde düşük ve orta gelirli ülkelerde de hızla yayılıyor.
Örneğin Afrika’da 5 yaşın altındaki aşırı kilolu çocuk sayısı 2000 yılından bu yana yaklaşık yüzde 12 oranında arttı. Küresel veriler, aşırı kilolu veya obez 5 yaş altındaki çocukların yaklaşık yarısının Asya’da yaşadığını gösteriyor.
Obezite Büyük Ölçüde Önlenebilir
Uzmanlar, aşırı kilo ve obezitenin büyük ölçüde önlenebilir ve yönetilebilir bir sağlık sorunu olduğuna dikkat çekiyor. Bireylerin yaşam döngüsünün her aşamasında alınacak önlemler obezite riskini azaltabiliyor.
Hamilelik sürecinde uygun kilo alımı, doğumdan sonraki ilk 6 ay boyunca yalnızca anne sütüyle beslenme, ekran süresinin sınırlandırılması ve düzenli fiziksel aktivite bu önlemler arasında yer alıyor.
Bunun yanında şekerli içeceklerin ve yüksek kalorili gıdaların tüketiminin azaltılması, sağlıklı beslenme alışkanlıklarının teşvik edilmesi de obeziteyle mücadelede önemli rol oynuyor.
Uzmanlar, küresel obezite krizine karşı daha güçlü ve kapsamlı önlemler alınması gerektiğine dikkat çekiyor.
Kardeş haberden alındı: https://gundexia.com/?p=1130
RSS