Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Talip Asil, Araştırmayı değerlendirirken, "Beyni aktif tutmak demansa karşı en güçlü koruyucu adımlardan biridir" dedi.
Rush Üniversitesi Tıp Merkezi araştırmacıları Chicago'da yürüttükleri çalışmada, başlangıçta demans tanısı olmayan ve ortalama yaşı 80 olan 1 939 kişi sekiz yıl boyunca takip edildi. Yaşam boyu bilişsel olarak daha aktif bireylerde Alzheimer hastalığı hem daha düşük oranda görüldü hem de daha ileri yaşta ortaya çıktı. Alzheimer görülme oranı bilişsel zenginleşme düzeyi en yüksek grupta yüzde 21 iken, en düşük grupta yüzde 34 olarak tespit edildi. Ayrıca zihinsel olarak daha aktif bireylerde hastalık başlangıcı ortalama 5 yıl gecikti.
"BİLİŞSEL REZERVİ ARTTIRAN ŞEY, BEYNİN AKTİF TURULMASIDIR"
Asil, demansın ileri yaşta görülen ve hafıza başta olmak üzere bilişsel fonksiyonlarda kayıp ile seyreden bir hastalık grubu olduğunu belirterek, “Beyni aktif tutmak bilişsel rezervi artırıyor. Yeni bir dil öğrenmek; hafıza, dikkat ve yürütücü işlevleri aynı anda çalıştırarak beyin hücreleri arasındaki bağlantıları güçlendiriyor. Böylece demans riskini azaltmada önemli bir koruyucu etki sağlanabiliyor” dedi.
Zihinsel olarak en aktif grupta bulunan bireylerde Alzheimer gelişme riskinin daha düşük olduğunu vurgulayan Asil, “Bu tür aktiviteleri sürdüren kişilerde hastalığın başlangıcının birkaç yıl gecikebildiğini gözlemliyoruz. Bu gecikme, hem bireysel yaşam kalitesi hem de toplum sağlığı açısından önemli bir kazanım anlamına geliyor” dedi.
"BEYİN SAĞLIĞIMIZ İÇİN UZUN VADEDE ÖNEMLİ BİR YATIRIM OLABİLİR"
Prof. Dr. Asil, zihinsel aktivitelerin tek başına yeterli olmadığını, düzenli fiziksel aktivite, sağlıklı beslenme, kaliteli uyku ve kronik hastalıkların kontrolüyle birlikte değerlendirildiğinde daha güçlü bir koruyucu etki oluşturduğunu belirtti. Asil, "Yeni bir dil öğrenmek ya da düzenli kitap okumak gibi alışkanlıklar, uzun vadede beyin sağlığımız için önemli bir yatırım olabilir" değerlendirmesinde bulundu.
Kaynak: Habertürk
https://www.haberturk.com/yeni-bir-dil-ogrenmek-demans-riskini-yuzde-40-azaltabilir-3864423?page=2
#Sağlık#Demans
RSS